Sportmassage- und Therapie

Die Sportmassage ist ein Typ der klassischen Massage die nach intensiver sportlicher Aktivität angewendet wird. Sie fördert den Blutfluss und die Regeneration der Muskeln. Meistens wird die Sportmassage mit intensiverem Druck ausgeführt als die klassische Massage.

Die Sportmassage ist eine gute Gelegenheit Magnesium-öl zu verwenden um die entspannende Wirkung der Massage zu potenzieren, besonders nach sportlicher Aktivität.

Ergänzend zur Sportmassage gibt es viele weitere Möglichkeiten der Schmerzvorbeugung und Sportvorbereitung, so wie Regeneration nach dem Sport. Unter anderem setze ich Elektrotherapie, Infrarot Therapie, Taping zur Stabilisation und Faszienmassage ein.