Kelton Lima

TERMINE

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kelton@keltonlima.ch

ADRESSE

Fitness Praxis Landenbergstrasse 3c, Luzern

Mobile Massage: Agglomeration Luzern

PREISE

45 Min 90.- / 60 Min 120.-

Rückenschmerzen ganzheitlich angehen: Massage in Kombination mit Haltungskorrektur.

Wieso die Kombination aus Funktionellem Training und Massage nachhaltiger sein kann, als Massage als allein-Therapie: Die Haltungskorrektur durch funktionelle Übungen ist für die Prävention weiterer Beschwerden oft eine Voraussetzung. Die Massage vermag akute Schmerzen als Symptom von Fehlhaltung und Belastungen relativ rasch lindern. Die Schmerzen kommen jedoch zurück, wenn die Ursache nicht behandelt wird.

Die zugrundeliegenden Faktoren sind oft chronische Fehlhaltung und falsche Bewegungsmuster im Alltag (z.B. Bürohaltung), jedoch manchmal auch Traumas und Schonhaltung. Dies kann durch gezielten Muskelaufbau und Einüben von gesunden Bewegungsmuster vorgebeugt und korrigiert werden. Die Hirn-Muskel-Connection der optimalen Muskelaktivierung wird durch verschiedene Übungen gefestigt. Voraussetzung bei der Prävention von Schonhaltung durch Traumas, ist, dass die Heilungsphase abgeschlossen ist bzw. die Ärztlich und physio-therapeutischen Massnahmen abgeschlossen sind.

Bewegungstherapie beugt die Massagebehandlung vor. 🙂